夏季饮酒有讲究，五大禁忌碰不得！
小暑已来两天，炎热的天气伴随着蝉鸣跃跃欲试。这个时候，何以解暑，唯有来杯美酒。两三口一饮而尽，酣畅淋漓，整个夏天都被扔在身后。夏季饮酒好处虽然不少，不过，饮酒还是有讲究，要遵守一些禁忌。
1喝酒时，不要不喝水
肝脏在分解酒精的过程会致使肺内的大量水分随废气排出体外。另外当酒精溶于血液进入人体细胞后，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。所以酒喝到一定程度，一定会引起口干。
而夏季天干气燥，加上环境温度超过我们人体舒适度，会加速体内水分丧失的速度。如果夏天喝白酒不注意补充水分，容易中暑。
2喝酒时，不要海饮
在中医上，白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快。夏天火气本就比较重，不管是什么白酒，举杯一饮而尽的海喝行为，会导致酒精摄入过快、过量，肝脏代谢不过来，心脏负担加重。
3喝酒时，不要不吃下酒菜
酒精会被胃以及小肠的偏上部位吸收，人体本身就对酒精的吸收速度很快，且当胃在没有下酒菜等其他食物消化的情况下，消化速度更是快得让人难以想象。当正餐或下酒菜一起和酒下肚时，酒精在胃里停留的时间就会变长，便可以避免在小肠里被迅速吸收。如果同时想要避免宿醉和酒后伤身，最好的方法就是吃下酒菜。
4喝酒时，不要只喝冰饮
闷热潮湿、汗流浃背、食欲不振的夏天，白酒冰着喝确实可以续命。但是冰镇白酒，不能把白酒放到冷冻室去冰镇，放在冷藏室，温度十几度即可。因为，温度过低，酒中的酯类物质和酸类物质，它们会析出来，导致酒体变浑浊，有失美观。
如果加冰饮的话，最好是马上饮用，不能放置时间太长，否则，等冰融化了，酒液得到稀释，影响其香气口感的浓郁和醇厚度。
而且，这么做会使体温下降从而给胃肠带来极大的负担。所以大家不要只喝冰饮，也要适当慢慢地喝些常温的酒。
5喝酒时，不要独饮
都说万丈红尘三杯酒，红尘中纷纷扰扰的事情，就应该在三杯两盏淡酒里和友人一笑而过。大热天一人独饮，难免显得太沉，太闷，太无聊，何不与大家分享呢？下班之后，三五好友一起，菜不点多，酒点到为止，图的就是一个快意，分享分享生活琐碎，谈一谈诗与远方。
要喝酒，也要健康。为了避免因第二天变得走路摇摇晃晃，面色憔悴而后悔不已，让我们通过改变喝酒的速度、吃下酒菜以及喝些其他饮品来灵活地调整好自己的身体状态吧。还是那句话，饮酒虽好，一定要适量！
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